Vissza: Sportkönyvek

Hegymászás télen

4.995 Ft

Kategória:

Leírás

Szabadság és kaland 

Olykor jól esik kiszakadni a mindennapok agyonsterilizált, biztonságos világából. A hegymászás pedig éppen ezt kínálja: a bizonytalanság, a kockázatvállalás lehetőségének sok mindent felülmúló élményét. 

Ez a könyv pedig abban segít, hogy a hegymászás nyújtotta szabadság és kaland érzését minél teljesebben megélhessük. 

Kizárólag a szükséges alaptechnikákat mutatja be, így több időnk marad a gyakorlásra. Emellett választ ad az olyan kérdésekre, hogy egy megoldás mikor eléggé biztonságos és mikor túl bonyolult; mi a veszélyes és mi a hosszadalmas. Így a könyvben szereplő tanácsok még a legnehezebb túrákon is segítségünkre lesznek. 

A könyv ábraanyaga tömör, egyértelmű és tárgyilagos. Az egyes szituációkat életszerű példákkal szemlélteti, és olyan témaköröket is tárgyal (pl.: a döntések előkészítése, a túra előtti információgyűjtés, a mentések folyamatának megismerése, a csoportos mozgások, a vezetési módszerek, vagy a csoportok kölcsönhatása), amelyek más hegymászásról szóló könyvekben nem szerepelnek, pedig ezek ismerete kiemelten fontos. 

A könyv a Svájci Alpin Klub (SAC) által szervezett tanfolyamok segédanyaga. 


A tartalomból: 

Útravaló 

A jogi felelősség kizárása 

Előszó 

Előszó a magyar kiadáshoz 

Bevezető 

Alapismeretek 
Állatok a téli hegyekben 
Időjárás 
Tájékozódás 
Veszélyek a hegyekben 
Fizikai állapot és táplálkozás 

Felszerelés 
Ruházat 
Túrafelszerelés 
Ajánlott felszerelés (vészhelyzet esetére) 
Kiegészítő technikai felszerelés 

Lavinák 
Lavinafajták 
Deszkalavinát kiváltó tényezők 
A lavina kialakulását befolyásoló tényezők 
A lavinaveszély megítélése 
Kockázatok becslése és minimalizálása 

Tervezés és döntés 
Túratervezés 
A döntés meghozatala 
Csoportvezetés 
Hótúrák 
Hegymenet 
Lejtmenet (lesiklás) 
Sítúrák 
Hódeszkás (snowboard) túrák 
Hótalpas túrák 
Freeride (pályán kívüli lesiklás) 
Gyalog havon és jégen 

Kötél- és biztosítástechnika 
Csomók 
Bekötés 
Biztosítópontok havon és jégben 
A kicsúszás biztosítása 
Leeresztés és ereszkedés 
Gleccserjárás 

Jég- és kombinált mászás 
Eszközök
Technika 
Biztosítás 
Környezeti viszonyok 
Taktika 
Nehézségi fokozatok 

Mentés 
Elsősegély 
A sérült szállítása 
Bivak 
Lavinamentés 
Mentés hasadékból 
Szervezett mentés 

Függelék 
A képek forrása 
Ellenőrző listák 
Cím- és linkgyűjtemény 
Név- és tárgymutató 
Szerzők