Vissza: Sportkönyvek

Trekkingtúrázás – magyarországi útvonalak

2.995 Ft

Kategória:

Leírás

A világszerte elterjedt trekking kifejezésnek nincs pontos, rövid magyar megfelelője. Jelentése hosszú távú, többnapos gyalogtúra, amely többnyire a szabadban éjszakázással párosul. Sátras vándorlás tehát, amely egy egyszerű kirándulásnál vagy túránál hosszabb, és komolyabb felszerelést és felkészülést igényel. 
A könyv részben elméleti útmutató a trekkingtúrázáshoz, de egyben gyakorlati útikalauz is. A hosszabb távok bejárásához segédletet adó első részt követően hegységátszelő túragyűjteményt tartalmaz minden nagyobb hazai vonulatról. Mindkét szempontból úttörő munka: közérthető összefoglalást, a gyakorlatban is jól használható útmutatót ad a trekkingek teljesítéséhez – az alapinformációktól a túlélésig -, de a magyarországi hegyvidékeket átszelő, hosszú távú, nagyhátizsákos túrái révén is újdonság, ilyen jellegű hazai túra-összefoglalás még nem született. 

A tartalomból: 

Bevezető 
Miért más, mint a kirándulás? 
Hozzáállás – minden a fejben dől el 

Trekkingtípusok 
Hátizsákos, független gyaloglás 
Hátizsákos, vezetett túra 
Vezetett túra, teherhordókkal 
Menedékházas trekking 
Sítrekking 

Trekkingtervezés és tereptípusok 
Gerinctúrák 
Völgyi túrák 
Csúcstrekkingek 
Szurdoktúrák 

Általános tudnivalók 
Információk 
Társaság 
Korlátozások 
Trekking – nyomtalanul (területkímélő túrázás) 

Felszerelés 
Alapfelszerelések 
Hátizsák 
Sátor 
Hálózsák 
Derékalj 
Mentőfólia 
Főző, edények és evőeszköz 
Kulacs, termosz 
Síbot 
Ruházat 
Alsóruházat 
Aláöltözet 
Pulóver 
Dzseki 
Nadrág 
Lábszárvédő (kamásni) 
Zokni 
Kesztyű 
Sapka 
Bakancs 
Napszemüveg – síszemüveg 
Napkrém 
Fejlámpa 
Fényképezőgép 
Extra felszerelések 
Bivakzsák 
GPS 
Víztisztító, fertőtlenítő 
Étel-ital 
Reggeli 
Napközben – édesség, rágcsálnivaló 
Ebéd 
Vacsora 
Kenyér 
Folyadékpótlás, italok 
Spájz a hátizsákban 
Ami felesleges 
Felszerelés-ellenőrzőlista 

Útközben 
Tájékozódás 
Állatmegfigyelés 
Horgászat 
Fényképezés 
Úszás 

Nyári veszélyek 
Eltévedés 
Kihűlés 
Lezuhanás 
Kőhullás 
Villámcsapás 
Kutyák 
Medvék 
Magashegyi betegség 
Hasmenés 
Patakátkelés 
Tolvajok 

Téli veszélyek 
Eltévedés 
Fagyás 
Kicsúszás 
Lezuhanás 
Lavinák 

Hosszú távú túrák Magyarországon 
A Tokaji-hegység – Gönctől Sárospatakig 
Gömör-Tornai-karszt – Szögligettől Tornáig 
Bükk – Putnoktól Bogácsig 
Mátra – Gyöngyöspatáról Markazra 
Cserhát – Mohoráról Mátraverebélyre 
Börzsöny – Márianosztrától Nagybörzsönyig 
Dunazug – Budapestről Esztergomba 
Gerecse – Dorogtól Tatabányáig 
Vértes – Csókakőtől Csákányospusztáig 
Bakony – Szarvaskő és Csókakő vára között az Északi-Bakonyon át 
Soproni-hegység, Rozália-hegység – Soprontól Savanyúkútig (Bad Sauerbrunn) 
Kőszegi-hegység – Lukácsházától Kőszegig 
Mecsek – Körtúra Pécsről